Стресс и вес

Обнаружил прямую зависимость между стрессом и массой своего тела 🙂

Когда я в июле 2013 года находился в состоянии сильного стресса, я весил 83 килограмма. У меня вообще не было аппетита, я не мог нормально спать больше 3-5 часов подряд — соответственно, организм сжигал запасы жира и не был в состоянии их пополнять.

Потом ситуация на личном фронте (который и был причиной стресса) выправилась, я слегка успокоился и набрал вес 87-88 килограмм — нормальный вес для моего роста 188 сантиметров.

Затем стресс снова стал нарастать, к тому же — я отказался от поздне-вечерних «перекусов», и вес снова упал до 85 килограмм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.